BRAMKA.pl » Trening

Nowe aplikacje od Runtastic

admin — Thu, 21 May 2015 11:18:22 +0000

Od kilku dni z Google Play i App Store pobrać możemy nowe aplikacje od Runtastic. Każdy z programów posiada bazę ćwiczeń dedykowanych konkretnym częściom ciała. Umożliwia to zgłębienie tajników treningu określonych partii oraz dokładniejszą analizę tychże aktywności.

Do wyboru mamy teraz:

Runtastic Butt Trainer, który umożliwia monitorowanie treningu wzmacniającego pośladki.
Aplikacja dostępna na urządzenia z systemem Android i iOS.

Runtastic Push-Ups, który dedykowany jest ćwiczeniom z wykorzystaniem „pompek”.
Aplikacja dostępna na urządzenia z systemem Android i iOS.

Runtastic Pull-Upps – dla ćwiczeń polegających na podciąganiu się (np. na drążku).
Aplikacja dostępna na urządzenia z systemem Android i iOS.

Runtastic Sit-Ups – nic innego jak popularne „brzuszki”, czyli trening mięśni brzucha.
Aplikacja dostępna na urządzenia z systemem Android i iOS.

Dedykowane aplikacje dają nam możliwość wyboru ćwiczeń na konkretne, interesujące nas partie mięśni. Dzięki dokładnym instruktażom wszystkie ćwiczenia wykonamy poprawnie, a naszymi wynikami będziemy mogli podzielić się ze znajomymi, udostępniając je w serwisach społecznościowych. Dzięki funkcjom, jakie umożliwia nam każda z aplikacji, poznamy dane dotyczące zarówno aktualnego treningu, jak i te z ćwiczeń zarejestrowanych wcześniej. Pozwoli to na dokonanie prostej analizy i podsumowania

Aplikacja Runtastic to służy do monitorowania naszych aktywności. Śmiało nazwać ją możemy trenerem personalnym, który urozmaici nasze aktywności oraz przedstawi szczegółowe dane dotyczące każdej z nich (takie jak czas trwania ćwiczenia, przemierzony dystans, spalone kalorie itd.), a na podstawie danych z zarejestrowanych treningów będziemy mogli dokonać analizy aktywności.

Wszystkie aplikacje dostępne są za darmo, a korzystanie z podstawowych funkcjonalności nie wymaga od nas rejestrowania konta.

Runtastic w podstawowej wersji możecie pobrać tutaj:

Zombies, Run!

admin — Wed, 17 Jul 2013 14:08:14 +0000

Znudził ci się tradycyjny trening? Zamień go w prawdziwą przygodę! Aplikacja Zombies, Run! To świetny motywator, a przy okazji doskonała historia, której głównym bohaterem jesteś ty! Znajdujesz się w mieście, w którym grasują dzikie, mózgożerne hordy zombie. Twoim zadaniem jest kolekcjonowanie leków i innych przedmiotów, które będą potrzebne, aby przetrwać inwazję… Oczywiście przed Tobą również niejedna ucieczka przed zbłąkaną grupą chodzących trupów… Aplikacja doskonale nadaje się do biegania – rytm historii wyznacza tempo treningu oraz czas poszczególnych prędkości. Ponadto możecie uzupełnić ją własnymi nagraniami i samodzielnie kształtować historię, poprzez odpowiednio dobrane tło muzyczne. Odważycie się biegać w parku, nocą?

Zombie, Run pobierze z Google Play za 14, 21 zł, z Windows Market za 6,99 zł, z App Store ściągniecie aplikację za $3.99.

Zombie, Run znajdziecie pod linkami:

Moves

admin — Wed, 26 Jun 2013 13:18:20 +0000

Zdrowy człowiek może powiedzieć o sobie, że jest aktywny fizycznie jeśli w ciągu dnia zrobi minimum 10 000 kroków. Jeżeli chcecie się dowiedzieć ile kroków robicie zazwyczaj – spróbujcie zmierzyć to za pomocą aplikacji Moves, która jest mobilną formą popularnego krokomierza, schowaną w waszym iUrządzeniu. Dzięki niej, będziecie mieli podgląd nie tylko ilości kroków, które zrobiliście w określonym czasie, ale także dowiecie się, jaki dystans udało wam się pokonać. Dzięki aplikacji bez problemu zmierzycie więc odległość między punktami, wokół których poruszacie się w ciągu dnia. Moves to świetne narzędzie nie tylko do sprawdzenia swojej codziennej aktywności, ale także jeden ze sposobów na obliczenie swojego codziennego zapotrzebowania na kalorie.

Moves znajdziecie tutaj:

Endomodo

admin — Wed, 17 Apr 2013 12:00:39 +0000

Podczas każdego treningu, najtrudniejszą rzeczą jest zmotywowanie siebie i start. O wiele łatwiej zrobić to z trenerem, jednak nie każdego stać na prywatne sesje. Na szczęście dobrze działa na nas również rywalizacja ze swoimi znajomymi… Poznajcie zatem aplikację Endomodo, która pozwoli wam monitorować trening, zapisując jego długość oraz trasę i licząc spalane kalorie! Dzięki Endomodo będziecie mogli śledzić swoje postępy i chwalić się nimi ze znajomymi, napędzając ich równocześnie do jeszcze większego wysiłku. Endomodo świetnie synchronizuje się z aplikacją Calorie Counter, dzięki czemu po każdym treningu uzyskacie szczegółowe informacje na temat spalonych kalorii. Czas, start!

Endomodo pobierzecie tutaj: